Bible dřepu
Jazyk
čeština
Rok vydani
2022
Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění.
Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže
...
Podrobnosti
-
Nakladatel
- Grada
-
Kategorie
Pocet stranek
- 144
Jazyk
- čeština
Rok vydani
- 2022
ISBN
- 978-80-271-3489-2
